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muchas personas les cuesta pedir ayuda y tienden a esperar a que
sean los demás los que adivinen su estado, y que de forma
espontánea, les hechen una mano. Si esta ayuda no llega,
se muestran resentidas y dolidas. Sin embargo, querer a alguien
no significa ser adivino; por muy sensibles que seamos, el estado
del otro puede ser difícil de percibir, si no nos lo manifiesta
y nos explica lo que precisa.
De ahí la necesidad de referir lo que sentimos con buenas
palabras, como por ejemplo, "me siento muy cansado ultimamente
debido a las horas extras que tengo que hacer en el trabajo; ¿crees
que podríamos acostarnos mas temprano durante la semana?",
o bien "me da un poco de vergüenza ir a la fiesta de esta
noche por que no conozco a nadie; ¿te quedarías a
mi lado por favor?"
Ejercicio: Analice
en que cosas ha perdido el control en los últimos tiempos.
Confeccione una lista con ellas y busque el momento para comentársela
a su pareja. Propóngale llevar a cabo juntos una valoración
de las mejores soluciones. Aproveche el ejercicio de modo que
les ayude a tomar conciencia de su dificultad de comunicacion
y a plantearse el objetivo común de mejorar en esta habilidad.
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