Una palabra positiva, puede realmente convertir nuestro día en algo mágico y especial. Imagínese si éstas provienen de la persona que queremos, de nuestro compañer@ de viaje. Sin embargo, muchas veces al estar sumidos en la vorágine de la vida, solemos pasar por alto estas simples acciones y dejamos los halagos postergados sólo para momentos especiales como cumpleaños, aniversarios o en un afán de conquista.

Y si, además, tuviéramos clara conciencia de lo importante que es recibir una palabra positiva, de seguro es que nos entrenaríamos más en ese tipo de tareas. La ciencia del lenguaje positivo, libro desarrollado por expertos en neurociencia y lenguaje positivo, habla precisamente de esto y va más allá, planteando “el poder de las palabras en nuestro cerebro y cómo determinan el rumbo de nuestro pensamiento, nuestra actitud ante la vida e incluso nuestra salud y longevidad”.

Reforzando lo anterior, especialistas señalan que las palabras de cariño tienen un gran efecto ansiolítico y relajante, ya que al recibirlas activaría la hormona oxitocina, también llamada la hormona del amor y del placer. Una herramienta perfecta para ser usada como bálsamo para facilitar una feliz vida en común.

Pero tan importante como decir halagos y cumplidos, es recibirlos, ya que frases recíprocas de afecto y ternura, fortalecería la relación y la ayudaría a ser más perdurable.

Claramente que, como todo en la vida, se espera que este tipo de demostraciones sean equilibrados. Si bien es un instrumento que ayuda a romper la rutina cotidiana y nos hace saber que contamos con esa otra persona, es necesario no asfixiar la comunicación y en definitiva, hacerle perder sentido a este tipo de expresiones.

Aún, cuando es gratificante recibir palabras bonitas, está de más decir que estas demostraciones deben ser consecuentes con los comportamientos. No tiene ningún sentido abocarnos a dar halagos y elogios, si en el actuar cotidiano mantenemos un vínculo hostil o distante y se mantiene una relación fría. En estos casos, mejor es enfocarse en la raíz del problema o consultar a un especialista, más que adornar la vida con afirmaciones bellas dichas de vez en cuando.

Así y todo, una frase linda puede ayudar a manejar y superar los conflictos, neutralizar asperezas y permitir que la comunicación vuelva a fluir. Por ello, es un buen consejo experimentar el ejercicio de escoger el momento adecuado y la palabra precisa, para acercarnos a la otra persona, luego que haber vivido un proceso difícil o una pelea. Nunca está demás, decir Perdón o Creo en Ti y abrir el camino de la comunicación y la reconciliación.

Y ¿cuáles son las mejores frases? Muchos expertos en terapia de pareja sugieren que es mejor expresar lo que uno realmente siente y piensa y ser genuino más que recurrir a frases hechas y copiadas de otros, poniendo el foco en la persona a la cual nos dirigimos. A veces, sólo nos basta con un Te quiero o Te he extrañado, dichos en el momento preciso y en forma auténtica, más que elaboraciones sin sentido y que no forman parte de nuestra realidad y experiencia.