No estar de acuerdo y discutir es parte de la vida normal en las relaciones. Pero a veces, basta haber pasado un mal d铆a en el trabajo, habernos desvelado o estar hambrientos, para sobre reaccionar a ciertos hechos de mala manera. Sea cual sea el motivo, cuando estas desavenencias no terminan de buena manera y se da pie a malas palabras e insultos, podr铆a haber un razonable enojo y resentimiento en la pareja.
Lo anterior habla de casos donde se han pasado los l铆mites
del respeto que requiere una sana relaci贸n de a dos. Y cu谩ndo esto sucede,
puede provocar un grave da帽o al v铆nculo, ya que generalmente las ofensas
provenientes de nuestros seres queridos suelen ser m谩s dolorosas.
En este escenario se aconseja un tiempo de reposo,
calma y an谩lisis y una frase de perd贸n con nuestr@ compa帽er@ y que cada
uno de los miembros, haga un an谩lisis de los motivos que los llevaron al enojo,
la frustraci贸n y la pelea.
Para la psic贸loga de la organizaci贸n Vivir en Pareja, Carola
Campos, especialista en terapia de
pareja, para dar paso al perd贸n
se necesita un proceso integral, que implica analizar el error cometido,
compromiso y otro capaz de recibirlo.
鈥淧or ello si vamos a pedir perd贸n debo entender los
siguientes puntos. Primero que pedir perd贸n es algo grande y lo debo poder
hacer pocas veces en mi vida, porque implica que her铆 a un otro, debiendo
hacerme cargo de la situaci贸n鈥, comenta la especialista.
En segundo t茅rmino, agrega hacerlo con autenticidad. 鈥淪i
no siento ganas de pedir perd贸n, es mejor no hacerlo, ya que as铆 no sanar谩 la
relaci贸n, y probablemente ser谩 dif铆cil entender 鈥渄e que鈥 debo pedir perd贸n鈥,
agrega.
En tercer lugar, el proceso conlleva un an谩lisis de la
equivocaci贸n y responsabilidad. 鈥淧edir perd贸n implica un compromiso de no
cometer el mismo error con la misma persona鈥, enfatiza.
En este proceso de perd贸n, es relevante considerar que el
perdonar no es olvidar la ofensa y hacer como si nunca hubiese pasado. Por
ello, la psic贸loga se帽ala que, al pedir perd贸n, no es pedirle al otro que
olvide. Se requiere de arrepentimiento y humildad para reconocer el error a
tiempo, indispensables para el proceso de la reconciliaci贸n.
Otro de los consejos entregados por la profesional, es
entender que en este proceso tambi茅n hay un trabajo por parte del ofendido.
鈥淧ara poder pedir perd贸n debo visualizar que existe un otro que puede querer
perdonar, si no el perd贸n no se concretar谩. Y al cumplirse el perd贸n en ambos
roles, se lograr谩 un fortalecimiento en pareja鈥, aclara.
As铆 el ofendido debe comprometerse a:
路
No recordarlo m谩s en la comunicaci贸n de pareja.
路
Decidir avanzar en la relaci贸n: 鈥減orque quiero estar contigo鈥.
路
Decidir renovar la relaci贸n. Es un nuevo comienzo.
路
La nueva oportunidad es sin condiciones.